- Portions
- 4 personnes
À préparer
Ingrédients
- 500g de crevettes
- 1/2 cas d’huile d’olive
- sel
- poivre
- 1 gousse d’ail
- quelques gouttes de citron
- 2 piments
- 1 tomate
- 1/3 tasse de poivron rouge haché
- 1/3 tasse de poivron vert haché
- 1/2 oignon
- 2 cas de coriandre hachées
- lait de coco
- 1/2 cas d’huile de palme
- 150g d’igname
Pas à pas
Instructions
- Nettoyez les crevettes. En séparer certaines, environ 200g, en vue de les faire dorer à l’huile d’olive avec du sel et du poivre pour garnir le plat plus tard.
- Assaisonner les 300g crevettes nettoyées restantes avec 1/2 cuillère à café de sel, 1 gousse d’ail, 2 tranches de piment et quelques gouttes de citron. Piler le tout dans un mortier.
- Hachez les autres assaisonnements : 1 tomate, le poivron rouge et le poivron vert et un demi-oignon.
- Dans une cocotte, chauffer 1/2 cuillère à soupe d’huile d’olive. Ajouter l’oignon et remuer jusqu’à ce qu’il ramollisse.
- Ajouter les poivrons et les tomates et ajouter les feuilles de coriandre hachées. Remuer doucement, saupoudrez un peu de sel et laisser cuire à couvert pendant environ 5 minutes ou jusqu’à ce que tout commence à bouillir.
- Ajouter les crevettes et mélangez bien.
- Verser le lait de coco et couvrir la cocotte.
- Lorsque le mélange est bouillant et que les crevettes deviennent opaques, goûtez et corriger le sel si nécessaire.
- Verser une moitié de cuillère à soupe d’huile de palme et quelques gouttes de jus de citron.
- Mélanger et servir avec une tranche d’igname cuite.
- Déposer dans une casserole avec de l’eau toutes les coquilles et les têtes de crevettes après nettoyage et une gousse d’ail, les branches de coriandre et 1/2 cuillère à soupe de sel.
- Cuire cette eau avec une tranche de 150 g igname avec sa peau. Quand celle-ci est tendre, retirer la du bouillon, peler la et la couvrir avec le ragoût de crevettes.
Bon à savoir
Notes
- Recette & photo proposées par Neide RIGO
- via le site come-se.blogspot.com
- Recette certifiée sans gluten par l'AFDIAG
- Recette approuvée pour les diabétiques par l'ADNC
