À préparer
Ingrédients
- 2 ignames
- eau
- 1 chou-fleur
- 1 bouillon de volaille
- 1 tasse de lait d’amande ou 1/2 tasse de crème
- sauce worcestershire
- sel
- poivre
- ciboulette
Pas à pas
Instructions
- Dans une cocotte-minute verser 1 tasse de bouillon de volaille ou de l’eau. Ajouter 1 chou-fleur et 2 ignames. Cuire à feu vif. Fixez le couvercle. Baisser le feu au plus bas et réglez la minuterie à 3 minutes dès les premiers signes de la cocotte-minute.
- Utiliser un mélangeur afin de combiner le chou-fleur et l’igname.
- Ajouter 1 tasse de lait d’amande ou moitié de crème. Mélanger jusqu’à consistance très lisse.
- Ajouter une cuillère à soupe de sauce Worcestershire, de sel, de poivre et décorer avec la ciboulette.
- Servir.
Bon à savoir
Notes
- Recette & photo proposées par Gwen
- via le site simplyhealthyfam.blogspot.com
