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Desserts

Smoothie à l’igname

À préparer

Ingrédients

  • 2 morceaux de 5cm d’igname
  • 2 morceaux de 5cm de taro
  • 1/2 banane
  • 100ml de lait
  • 20ml de sucre

Pas à pas

Instructions

  1. Peler les ignames et taros, les laver et faire bouillir ou cuire à la vapeur. Ajouter la 1/2 banane.
  2. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur, broyer finement.
  3. Versez un verre, profiter immédiatement.

Bon à savoir

Notes

  • Recette proposée via le site blog.zing.vn
  • Photo proposée via le site tigerkidshop.com
  • Recette certifiée sans gluten par l'AFDIAG

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