Smoothie à l’igname

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Portions1 portion
 2 morceaux de 5cm d’igname
 2 morceaux de 5cm de taro
 1/2 banane
 100ml de lait
 20ml de sucre
1

Peler les ignames et taros, les laver et faire bouillir ou cuire à la vapeur. Ajouter la 1/2 banane.

2

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur, broyer finement.

3

Versez un verre, profiter immédiatement.

CatégorieCuisineType de cuisson

Recette proposée via le site blog.zing.vn
Photo proposée via le site tigerkidshop.com

Recette certifiée sans gluten par l'AFDIAG

Ingrédients

 2 morceaux de 5cm d’igname
 2 morceaux de 5cm de taro
 1/2 banane
 100ml de lait
 20ml de sucre

Instructions

1

Peler les ignames et taros, les laver et faire bouillir ou cuire à la vapeur. Ajouter la 1/2 banane.

2

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur, broyer finement.

3

Versez un verre, profiter immédiatement.

Smoothie à l’igname

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