- Portions
- 4 personnes
- Préparation
- 1 h
- Cuisson
- 10 min
À préparer
Ingrédients
- 4 harengs fumés
- 4 oignons
- 8 tomates
- 1 piment
- 1 cuillère à café d’origan
- 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre
- sel
- poivre
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1/2 bouquet de coriandre
- 800 g d’igname
Pas à pas
Instructions
- Laver, sécher et hacher la coriandre.
- Peler l’ail et les oignons.
- Hacher les oignons.
- Peler et tailler l’igname en gros cubes.
- Commencer la cuisson de l’igname à l’eau froide salée et poursuivre la cuisson à ébullition et à couvert 20 mn ou jusqu’à ce qu’elle soit tendre (piquer avec une fourchette).
- Dans un pilon, écraser l’ail, le sel, le poivre, ½ de l’origan, le gingembre et le piment.
- Emonder, épépiner et tailler les tomates en morceaux.
- Dans un saladier, dessaler les harengs à l’eau chaude 30 mn.
- Les mettre dans une casserole et faire bouillir 5 mn. Égoutter.
- Lever les filets, retirer les arêtes et la tête.
- Dans une sauteuse, verser l’huile.
- Frire les filets 5 mn de chaque côté et réserver.
- Dans la même sauteuse, blanchir les oignons.
- Ajouter les tomates, le reste de l’origan, mélanger et couvrir.
- Laisser les tomates fondre.
- Ajouter l’ail et le piment pilés et mélanger.
- Cuire 15 mn à feu doux et à couvert, goûter, rectifier et ajouter du piment si nécessaire.
- Ajouter les harengs et laisser mijoter 10 mn à feu doux à couvert.
- Ecraser les morceaux d’igname à sec, le jus de cuisson des filets assouplira la purée ( mangú ), rectifier en sel.
- Servir une couronne de purée d’igname.
- Verser au centre quelques cuillerées de rougail.
- Déposer 2 filets sur chaque assiette.
- Saupoudrer de coriandre.
Bon à savoir
Notes
- Recette & photo proposées par Marphyl
- via le site marphyl.canalblog.com
