À préparer
Ingrédients
- 2kg d’ignames
- 1/4 cac de poivre noir
- 1 cac de beurre
Pas à pas
Instructions
- Mettez les ignames pelées à tremper dans de l’eau fraîche non salée.
- Portez à ébullition les ignames détaillées en morceaux et faites cuire pendant à peu près 25 mn ou jusqu’à ce que vos tubercules soient bien cuits.
- Égouttez les ignames, refroidissez et pilez en mélangeant avec les autres ingrédients et ça devient du foufou.
- Mettez votre mélange de foufou/fufu dans un bol et battez avec une cuillère en bois ou un batteur en fer jusqu’à ce qu’il soit entièrement mou. Le fufu devrait être gluant et légèrement élastique.
- Tout ce qui reste à faire maintenant est de le présenter en boule et de le servir chaud.
Bon à savoir
Notes
- Recette proposée par Robert VIGNEAU via le site robert-vigneau.fr
- Photo proposée via le site destinationtogo.fr
- Recette approuvée pour les diabétiques par l'ADNC
