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Plats

Foufou de manioc et d’igname

À préparer

Ingrédients

  • igname
  • manioc

Pas à pas

Instructions

  1. Épluchez le manioc et les ignames.
  2. Coupez-les en morceaux et faites-les bouillir une vingtaine de minutes.
  3. Égouttez les morceaux de manioc et laissez refroidir les ignames dans le jus de cuisson.
  4. Pilez le manioc en ajoutant un peu de jus de cuisson pour éviter que le manioc ne devienne collant.
  5. Pilez, à part, les ignames jusqu’à obtenir une pâte lisse.
  6. Mélangez le manioc et les ignames. Roulez, à la main, des morceaux de pâte pour obtenir des pains.
  7. A servir accompagné de viande ou légumes cuits.

Bon à savoir

Notes

  • Recette proposée via le site cuisine228.com
  • Recette certifiée sans gluten par l'AFDIAG
  • Recette approuvée pour les diabétiques par l'ADNC

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